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紫薯燕麦米糊的做法,紫薯燕麦米糊怎么做,紫薯燕麦米糊的功效,紫薯燕麦米糊的做法大全,紫薯燕麦米糊的热量,紫薯燕麦米糊的功效与禁忌

来源:好招商食品网 美食制作 风意画  |  2023-01-11
主料:
稻花香米60g紫薯208g燕麦片15g清水适量

辅料:
花生15颗

紫薯燕麦米糊的做法步骤

1.准备好需要的食材。

2.往豆浆机内加入60克稻花香米。

3.把米用清水冲洗2~3遍,沥干水分。

4.加入少许水浸泡10分钟。

5.紫薯去皮,用刀切小块。

6.往豆浆机内加入切好的紫薯和燕麦片。

7.继续加入花生。

8.接着倒入清水。

9.水量不能超过豆浆机内设定的最高水位线。

10.盖好盖子,插上电源,选择“营养米糊”键,启动即可。

11.等待25分钟营养美味的紫薯米糊就制作完成了。

12.撒些许谷物麦片一起食用,非常好吃!

13.成品图。

14.成品图。

小窍门&温馨提示

按自己喜好或食用人数可以适当增加或减少食材的量,豆浆机具体操作,请按各自豆浆机的使用说明。


TAGS:饮品 家常菜 早餐 紫薯
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